+359 877 491 844
Хранителни добавки, които помагат при подагра
- За подобряване на състоянието при заболявания на ставите се препоръчва редовен прием на масло от ленено семе или рибено масло – те са богати източници на ейкозапентаенова киселина (ЕПК), която се счита за мощен противовъзпалителен агент. Ако изберете маслото от ленено семе, вземайте от 1 до 3 г дневно (1 г приблизително се равнява на 1 с. л.). Не купувайте капсули – ще трябва да изпиете цяла дузина, за да си набавите количеството, равностойно на 1 г. Оптималната дневна доза рибено масло е 6000 мг. (Внимание: Посочената стойност не е валидна за масло от черен дроб на треска например, в което се съдържа твърде голямо количество от витамините А и D.)
- Друго средство за облекчаване на възпалението е хранителна добавка с бромелин (бромелаин) – ензим, който се извлича от ананаса. За постигане на оптимален терапевтичен ефект потърсете препарат с 2000 MCU на 1 г. Обичайната доза при обостряне на състоянието е 500 мг 3 пъти на ден между храненията. (Внимание: Бромелинът разрежда кръвта. Противопоказан е за хора, приемащи антикоагуланти.)
- За да ускорите изхвърлянето на натрупаната пикочна киселина от организма, яжте целина или приемайте хранителна добавка с екстракт от семената на растението (по 2-4 таблетки дневно).
- Копривата е традиционно средство за лечение на ставни възпаления. Листата й са богати на вещества, понижаващи нивото на пикочна киселина в организма. Обикновено се препоръчва ежедневен прием на 800-600 мг екстракт от изсушени и замразени листа. Терапевтичният курс не бива да надвишава 3 месеца. (Внимание: Не предприемайте самолечение с тинктура от коприва – в нея се съдържа алкохол, който обостря подаграта.) Ако предпочитате да използвате билката за локално приложение, можете да направите компрес на възпалената става с охладена запарка от пресни листа. Когато берете коприва, защитете кожата на ръцете си с ръкавици.
ПОЛЕЗНО!
Кога да потърсим лекарска помощ при подагра?
При първите симптоми на подагра трябва да се консултирате с лекар, за да се изключи вероятността да страдате от инфекция. Ще ви бъде направено изследване и ако се установи наличие на кристали от пикочна киселина в течността около засегнатата става, ще ви бъде назначено медикаментозно лечение. Информирайте лекаря си за всички лекарствени средства и хранителни добавки, които приемате – някои от тях може да обострят състоянието ви.
