Tag: нерви

Независимо дали ще изберете да изпиете чаша чай, или да вди­шате благоуханните нари на билката, вие ще се убедите, че мен­тата е ефикасен деконгестант.

Тя разрежда слузестия секрет и ограничава възпалението в носа. Дори може да възпрепятства стесняването на дихателните пътища – характерно усложнение при пристъп на бронхиална астма.

Ако често страдате от главоболие, нанесете малко разредено масло от мента върху челото и слепоочията си. Изследване вър­ху 32 пациенти със същия проблем разкрива болкоуспокояващите свойства на растението.

Ментолът в билката притежава удивително анестетично действие. Независимо дали сте професионален спортист, или се натоварвате по-активно физически само през почивните дни, носете малко масло от пиперлива мента (или мехлем, съдържащ ментол) в аптечката си, за да го използвате за масаж на болезнените мускули. То е прекалено силно за самостоятелна употреба, затова смесете няколко капки от него с 1 с. л. неутрално масло за основа, каквито са слънчогледовото олио или зехтинът.

Ментата помага и при зъбобол заради упойващите си свойства.

Подобно на повечето етерични масла, и ментовото унищожа­ва някои вируси и бактерии. Може да си приготвите ментова вода за уста с противомикробно действие. За целта добавете ня­колко капки от етеричното масло в чаша вода. Друга възмож­ност за освежаване на дъха са 1-2 капки от маслото върху езика. (Внимание: По-голямо от посоченото количество не бива да се приема орално. Не само че маслото ще раздразни стомаха, но и няколкото чаени лъжички от него могат да се окажат фатални.)

Време е за чаша ментов чай

Много хора обичат аромата и освежаващия вкус на ментовия чай. За успокояване на налични или за предотвратяване на по­тенциални храносмилателни смущения пийте по 1-2 чаши от чая. Можете да вземате желатинови капсули между храненията, като следвате указанията за употреба върху опаковката (желати­новите капсули преминават през стомаха и се разтварят в чер­вата). Друга възможност е да добавите 10-20 капки тинктура от пиперлива мента в чаша вода (тинктурата е много по-слаба от маслото).

Специалисти открили природна алтернатива на медицинските препарати срещу депресия

Психологическото състояние може да се нормализира с помощта на екстракт от жълт кантарион.

Били проведени тестове и били сравнени свойствата на жълтия кантарион и съвременните антидепресанти. Оказало се, че растението има изразени успокояващи и повдигащи тонуса свойства и може да се използва за лечение на депресия със средна степен. Жълтият кантарион способства за изработката на серотонин в организма, което влияе положително върху настроението на човека. Освен това било установено, че билката помага да се справим със световъртежа, умората и косопада, пише вестник „Феномен“.

Съпругът ви дразни, приятелките ви изглеждат откачили, а свекървата направо ви вади от обувките. И това се повтаря като по часовник всеки месец.

Причината е предменструалният синдром (ПМС) и разлудувалите се хормони. От него се оплакват почти 80% от жените в репродуктивна възраст. При някои той преминава с леки неразположениия, но при 5% пречи на нормалния им живот.

Има жени, които седмица или две преди менструацията се превръщат в истински нимфоманки, но повишеното сексуално желание е най-безобидната проява на заболяването. Списъкът със симптомите на ПМС е дълъг. Ако при вас се проявяват над 6 от изброените, посъветвайте се с лекар:

Рязко отслабване или изчезване на половото влечение; повишаване или понижаване на артериалното налягане; промяна на вкусовите усещания, обонянието и непоносимост към алкохолни напитки; тежест в стомаха, гадене; лесна податливост на инфекции на пикочно-половата система; болка в долната част на корема и кръста; повишена температура на тялото; пристъпи на учестено сърцебиене; поява на отоци, увеличаване на теглото, торбички под очите; болезнено набъбване на гърдите; спазми и болки в мускулите, изтръпване на ръцете; главоболие, световъртеж, припадъци; кожни проблеми, сърбежи; повишена раздразнителност, обидчивост, нервно напрежение, рязка промяна на емоционалното състояние; умора и постоянно усещане за отпадналост; безсъние или повишена сънливост. Симптомите се проявяват около и след овулацията и се засилват непосредствено преди менструацията, пише вестник „Всичко за семейството“.

За да сте сигурни, че причината е ПМС, а не стрес и преумора, водете си дневник, като отбелязвате измененията в тялото си. Ако в продължение на 3 месеца по едно и също време се появяват едни и същи симптоми, идете на гинеколог, посъветвайте се и с ендокринолог.

Изследване на 3000 души във Великобритания доказа, че да плачем е здравословно

Повечето хора се чувстват по-добре, след като си поплачат – дишането им се успокоява, пулсът се нормализира. Изпитваме още по-голямо облекчение, ако по-ридаем на рамото на приятел.

Сълзите са природна защита на организма от болка и стрес. Когато не им разрешаваме да потекат, ставаме емоционално неустойчиви, раздразнителни и гневни.

Славяните са вярвали, че сълзите имат целебна сила. Омъжените жени, плачели и събирали сълзите си в съд, докато съпрузите им са на война. После с тях промивали раните на завърналите се войници. Лекарите днес потвърждават, че сълзите имат силно противобактериално действие, защото съдържат магнезий, калций и фермента лизоцим.