Ментата има силно болкоуспокояващо действие
Независимо дали ще изберете да изпиете чаша чай, или да вдишате благоуханните нари на билката, вие ще се убедите, че ментата е ефикасен деконгестант.
Тя разрежда слузестия секрет и ограничава възпалението в носа. Дори може да възпрепятства стесняването на дихателните пътища – характерно усложнение при пристъп на бронхиална астма.
Ако често страдате от главоболие, нанесете малко разредено масло от мента върху челото и слепоочията си. Изследване върху 32 пациенти със същия проблем разкрива болкоуспокояващите свойства на растението.
Ментолът в билката притежава удивително анестетично действие. Независимо дали сте професионален спортист, или се натоварвате по-активно физически само през почивните дни, носете малко масло от пиперлива мента (или мехлем, съдържащ ментол) в аптечката си, за да го използвате за масаж на болезнените мускули. То е прекалено силно за самостоятелна употреба, затова смесете няколко капки от него с 1 с. л. неутрално масло за основа, каквито са слънчогледовото олио или зехтинът.
Ментата помага и при зъбобол заради упойващите си свойства.
Подобно на повечето етерични масла, и ментовото унищожава някои вируси и бактерии. Може да си приготвите ментова вода за уста с противомикробно действие. За целта добавете няколко капки от етеричното масло в чаша вода. Друга възможност за освежаване на дъха са 1-2 капки от маслото върху езика. (Внимание: По-голямо от посоченото количество не бива да се приема орално. Не само че маслото ще раздразни стомаха, но и няколкото чаени лъжички от него могат да се окажат фатални.)
Време е за чаша ментов чай
Много хора обичат аромата и освежаващия вкус на ментовия чай. За успокояване на налични или за предотвратяване на потенциални храносмилателни смущения пийте по 1-2 чаши от чая. Можете да вземате желатинови капсули между храненията, като следвате указанията за употреба върху опаковката (желатиновите капсули преминават през стомаха и се разтварят в червата). Друга възможност е да добавите 10-20 капки тинктура от пиперлива мента в чаша вода (тинктурата е много по-слаба от маслото).