Спри болезнената менструация с тези 2 метода

Малко преди и по бреме на менструацията много жени чувстват болки в корема, подуване и спазми. Това може да се промени с лесни средства.

1.      Аналгетични лекарства срещу болката

В кои случаи?

При „класически” менструални болки много помагат нестероидните противовъзпалителни медикаменти от типа на ибупрофена. Те въздействат още по- бързо, ако в състава им има аргинин – вещество, което позволява по-бързото усвояване на лекарство­то чрез лигавиците. При непоносимост към тези средства може да се из­ползват противоспазматични продукти.

Защо са ефикасни?

Свръхпроизводството на простагландини по време на месечния цикъл благоприятства спазмите на маточния мускул. Противовъз­палителните лекар­ства действат срещу простагландините, а противоспазматичните успокояват мускулното напрежение.

Как да се употребяват?

Противовъзпалителните се приемат в доза от  200 до 400 мг до три пъти дневно през 4-6 часа. Противоспазматични­те – от 3 до 6 хапчета.

2.      Билки с временно облекчаване на болката

В кои случаи?

При болки ниско в корема, придружени от усещане за по­дуване, се препоръчват отвари от маточина, немска лайка и бял равнец.

Защо са ефикасни? Тези три билки имат успоко­ително действие, но влияят и на храносмилателния процес, така че се преодолява подува­нето. Противоспазматичното действие на белия равнец се дължи на неговите флавоноиди.

Как да се употребяват?

Запарете 1-2 с.л. от всяка от изсушените билки с половин литър вряла вода в продъл­жение на 10 минути. Пий­те запарките в началото на болките.