Заболи ли ви главата – проверете кръвното!

Изразът „вдигам кръвно“ често се използва като синоним на „ядосвам се“

И донякъде с право. Силните емоции и стресът наистина могат да предизвикат повишено напрежение в артериите. Първите епизоди на високо кръвно обикновено настъпват към 40-45-години. С напредване на възрастта опасността от това изключително често болестно състояние се покачва. Мъжете са по-рисковата група, но след 60-годишна възраст двата пола стават еднакво податливи.

За нормално кръвно налягане се смятат стойностите 120/80. Състоянието между 120/80 и 139/89 се нарича предхипертония. За високо кръвно говорим при 140/90 и нагоре. Първото число е т.нар. систолно кръвно налягане и съответства на налягането в артериите, докато сърцето се съкращава. Второто – диастолното налягане, показва налягането в артериите, когато сърцето се отпуска след съкращението му. Повишеното кръвно е сериозен проблем, който може да доведе до животозастрашаващи състояния. За да реагираме адекватно и навреме, трябва да познаваме симптомите на артериалната хипертония.

За да поддържате кръвното в нормални граници, е необходимо да се храните здравословно и да се движите достатъчно (поне 30-40 мин. на ден ходене пеша или физически упражнения). Ако диетата и упражненията не са достатъчни, лекарят може да назначи медикаментозно лечение.