Йога за чаровници

Забелязали ли сте, че някои хора магнетично привличат околните, а други не успяват да грабнат вниманието им, колкото и да се грижат за външността и интелекта си?

Това се дължи на различното им енергийно присъствие, което обикновено наричаме “чар”. Той е вроден, но има и начин да го култивирате така, че да го впрегнете в своя полза. Достатъчно е всеки ден да правите едно йогийско упражнение.

Изпънете ръце настрани с длани, насочени нагоре. Усетете енергията, която преминава през дланите, след това през торса и слиза към останалата част от тялото ви. Представете си как енергийното ви присъствие се разширява извън тялото ви, на разстояние, малко по-голямо от дължината на ръцете ви, сякаш е голяма ярка сфера от светлина.

За минута-две постойте прави или седнали, наслаждавайки се на връзката с енергийното си присъствие както във, така и извън физическото ви тяло.

Пак за минута-две свийте енергийното си присъствие и го направете толкова малко, колкото можете, все едно почти го няма. Приберете ръце към тялото си и си представете, че външният слой сега е само на 3 см от кожата ви.

Протегнете ръце и отново разширете енергийното си присъствие. Останете така за минута. И пак ги свийте.

За финал разширете енергийното си присъствие на разстояние, по-голямо от дължината на протегнатите ви встрани ръце. Този път задръжте вниманието си не върху сферата от светлина, а върху центъра на равновесието на тялото си, който при жените се намира на 7-8 см под пъпа, пише вестник „Всичко за семейството“.