Стягащо главоболие, болки под очите, в областта на скулите и към зъбите в комплект с упорита хрема

Понякога бъркаме тези сигнали с неприятните последици от настинка или вирусна инфекция. А те може да говорят за възпаление на околоносните кухини, тоест синузит. Какво се случва? При хрема лигавицата на носа отича и малките отворчета към кухините на синусите се затварят, така тези кухини остават без вентилация. Това предизвиква болки в главата (особено в областта на челото), задържане на секрети, както и размножаване на бактерии, които иначе се изчистват чрез оттичане към гърлото. Лигавицата на околоносните кухини набъбва, възпалява се, а в самите тях може да се образува гноен секрет.

Процесът на изчистване на тези секрети от околоносните кухини обикновено трае седмици. При бактериален причинител може да се наложи и прием на антибиотик. Обикновено секретите са гъсти, тъмножълти и ръждиви или жълто-зелени. Облекчение носят затоплени торбички със сол, поставени на синусите.

Основният проблем при синузита е, че лесно става хроничен. Тогава всяка настинка или вирус може да го повика отново. Затова е важно да се подсили имунитетът и джала нети да стане ежедневна част от живота. Така се изхвърлят прашинките, вредните частици, вирусите, бактериите, които ни атакуват. А синузитът става повод за добри навици и повече грижи за себе си. Всеки ден, пише списание „За жената“

Това е самата истина.

Природата е измислила високата температура, за да ни помогне да оздравя­ваме. Тялото ни повишава температурата си, за да избива вирусите. Не би трябвало да му пречим. Дори е добре да предиз­викате изпотяване в на­чалото на настинка с ви­сока температура – може да успеете да се преборите с болестта даже за една нощ. За тази цел е полезно да пиете чай от липов или бъзов цвят.

Как да си приготвите чаят за изпотяване:

Две чаени лъжички цвят се заливат с чаша вря­ща вода и се запарват за 5 минути (липов цвят) или 10 минути (бъзов цвят). Прецежда се и се пие три пъти на ден. Режим на легло е добър за имунната система. Ако поддържате висока температура (над 39 градуса) повече от два дни, веднага идете на лекар.

Кашлицата почти винаги се причинява от вирусите на настинката. При тях антибиотиците не помагат.

Можем да използваме лекарства от природата:

Според най-но­вите изследвания екстракт от пеларгониум ефикасно атакува причинителите на бронхита.

При кашлица е много важна и правилна­та диагноза: дали се касае за суха кашлица, често в началото на болестта, или за влажна с изкашляне на секрети. При първия случай има смисъл да се предпис­ват потискащи кашлицата препарати, иначе лигавицата на бронхите ще се увреди и кашлицата ще се засили. Ако се касае за влажна каш­лица обаче е по-добре да се засили отхрачването. С изхвърляне на секрета ор­ганизмът се освобождава от вирусите. Може да пиете и чай от резене или меди­цинска ружа за потискане на кашлицата. За отхрачване са полезни мехлеми за ма­зане на гърдите с етерични масла и чайове от иглика и женско биле. Има и хапчета с екстракт от евкалипт, син­тетичен ацетилцистеин или амброксол, които помагат в този случай.

Ето няколко рецепти за лечебни билкови вани, с които можете да се сгреете и да се излекувате през зимните дни

Медено-лимонена вана: 7 нарязани лимона с кората се поставят в съд и се заливат с гореща вода. Оставят се за 2 – 3 часа. След това в гореща вана се излива сокът от лимоните, а твърдите части се поставят в марлена торбичка във водата. Във ваната се добавя и мед (предварително 100 г мед се разтварят в 100 г топла вода). Тази профилактична вана се приема 2 пъти седмично преди сън за по 15 – 20 минути.

Вана с масло от портокал: добавете 3-7 капки в топлата вана.

За добър сън: кипнете 3 л вода, изсипете пакетче аптечна маточина, половин пакетче аптечна лайка и половин пакетче градински чай. Кипнете за 3 – 5 минути, прецедете отварата във ваната с топла вода и останете в нея 20 минути.

Все пак лекарите съветват при първите признаци на заболяване от грип обезателно да се обърнем към лекар. Трябва да се спазва леглови режим, да се приемат повече течности – по този начин се премахва сухотата на слизестите обвивки и се помага на организма да изведе шлаките и да се пребори с инфекцията. В помещенията трябва да се поддържа необходимата влажност с помощта на овлажнители, пише вестник „Феномен“.

Пийте повече течности. Така ще овлажните гърлото, ще облекчите мъчителното усещане за дращене и ще смекчите кашлицата

Освен билкови чайове пийте и бульони. Препоръчителното дневно количество течности е поне 8-10 чаши (по 200 мл). Изключете кафето, защото то дехидратира. Отличен ефект има домашно приготвената пилешка супа. Според изследванията пилешкото месо и зеленчуците в супата спират възпаленията в бронхите, които причиняват кашлицата и натрупването на слуз. Ястието съдържа аминокиселина, чието действие е подобно на лекарството ацетилцистеин, намиращо приложение при лечение на бронхит и други белодробни заболявания.

Хапвайте повече плодове и зеленчуци, богати на витамин С – портокали, лимони, грейпфрути, киви, ананас, броколи, зеле, карфиол. По този начин ще стимулирате защитните сили на организма.

Не карайте настинката на крак, а останете вкъщи на топло и почивайте. Така организмът може да насочи повече енергия към имунната система. Вземете топъл душ или вана -температурата на водата трябва да е поне 38 С. Това е най-лесният начин да стимулирате кръвообращението и да облекчите схванатото тяло. Освен това водните пари овлажняват дихателните пътища. Бихте могли да накиснете и само краката в топла вода. За по-добър ефект сложете 5 капки етерично масло от смърч. Постепенно добавяйте още топла вода, докато температурата стигне 41 градуса. След процедурата подсушете краката, обуйте топли чорапи и се мушнете в леглото, пише вестник „Всичко за семейството“.