Есенните килограми трудно се свалят през пролетта

С идването на студа идва и природно заложеният ни инстинкт да трупаме килограми – запаси за зимните месеци

Но освен чисто природните закони факт е, че много от нас променят ритъма си на живот и това неизменно се отразява на фигурата. Но нима няколкото килограма отгоре преди зимата са неизбежни?

Според изследване, осъществено от Weight Watchers, 29% от жените започват да се хранят по-обилно с настъпването на есента. И причината не е просто застудяването, а най-вече стресът, на който сме подложени след края на летните месеци и започването на работа с пълна сила. Анкетираните разкриват, че още след първия месец на есента кантарът започва да показва повече, а привидно начинът им на живот е какъвто е бил и през лятото. Обяснението се състои в това, че тялото ни е минало на по-различен режим през топлите месеци – повече салати и плодове, повече напитки, по-слабо чувство за глад заради жегите и повече движение, а след това връщането към по-обилните и калорични храни веднага се отразява. Диетолозите са категорични обаче, че дори и да качим един-два килограма в началото на есента, не е гаранция, че те ще станат наш вечен багаж, защото на тялото му трябват поне 40 дни, за да се пренастрои на нов режим и отново да се застопори на едни и същи килограми.

Интересното е, че според изследването почти същият е и процентът – 30% от жените задължително започват диета през есенните месеци именно защото се чувстват притеснени, че ще качат килограми. Колкото и абсурдно да звучи, диетолозите предупреждават, че всъщност тяхното поведение крие много повече с искове от напълняване, отколкото това на дамите, които си похапват колкото по принцип са свикнали да ядат, пише списание „За жената“.