Градината е аптека за тялото и душата
Да подобрим здравето си с работа в градината!
Работата на чист въздух безспорно носи удоволствие и дълбока близост с природата. Доказано е, че само 20 минути дейности в градината действат като миниотпуска, разграждат хормоните на стреса и подобряват работата на мозъка.
Грижата за растенията помага на човешкия организъм при следните здравословни проблеми:
Диабет – само 30 минути градинска дейност предпазва от диабет. Движението е най-доброто защитно средство.
Имунна система – работата вън стабилизира кръвообращението и засилва имунната система.
Остеопороза – заниманията в градината действат чудесно против разграждането на костната маса.
Депресии – градинската работа, без значение колко е лека, стимулира психиката. Зеленият цвят покачва нивото на хормоните на щастието.
Кожни болести – слънчевата светлина помага при екземи, пърхот, невродермити и други кожни проблеми.
