Хубавите глезени не са наследствени

Със сигурност сте виждали хора с едър торс, изпъкнало коремче, а с безупречни крака – от тънките глезени през изваяните прасци до елегантните колене

Причината е прословутия баланс на хормоните в организма. И в генетиката, разбира се. Едни просто се раждат с глезен на газела, на други коленете са едри и грубовати, дори и без мазнини по тях. Но природата е едно, друго е това, което добавяме ние с неправилното
си хранене и липсата на физическа активност. Именно с тях можем да ограничим до минимум липсата на природните дадености.

Една от най-новите моди в индустрията за красота е хормонът на растежа. Инжектирането му гарантира гладка кожа и свеж тен. Това е хормонът, който отговаря най-вече за вида на коленете, прасците и глезените ни. Той е противоположен на инсулина, подпомага не натрупването, а разграждането на мазнините. Подобрява и лимфопотока, а проблемите с него са основната причина за образуването на целулит. Освен това краката подпухват, а по коленете се образуват грозни възглавнички.

Какво можем да направим? Недостигът на хром и цинк отваря пространство за мазнините. Хромът ускорява работата на инсулина, който засилва въглехидратната обмяна. Така всички постъпили с храната въглехидрати се преработват, а не се натрупват. Цинкът оказва влияние на всички видове обмяна. Може да определите нивата им с анализ на кръвта си. Ако са ниски, ще трябва да приемате витаминно-минерален комплекс и да промените менюто си.

Търсете причините за масивните крака и в здравословното си състояние. Отоците най-често са свързани с нарушения в кръвообращението и в лимфопотока. Отидете на преглед при кардиолог и включвайте в менюто си повече белтъчини. Влакната на колагена са основната структурна единица на съдовете.

Причината може да е и обезводняване на организма. Ако не пием достатъчно вода, той започва да се запасява и използва за килер точно прасците и глезените. В случая е много ефикасен лимфодренажът, но на първо място трябва да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Позволено е 30% от нея да е за сметка на билкови отвари, но не и подсладени.

Ако отоците остават въпреки усилията ви, ще трябва да се подложите на обстоен лекарски преглед, пише вестник „Всичко за семейството“.