Когато ви налегне стресът
Стресът е голямо бреме, но с малко усилия лесно може да се отървете от него
Той идва ненадейно. Ако предният ден всичко е било наред, няма гаранция, че на следващия няма да имате лош ден. Това е част от живота. Без лошото не можем да разграничим доброто, но в крайна сметка трябва по някакъв начин да се борим с много лошото, което всъщност е стреса. Да, стресът е доста лошо нещо, тъй като вредите, които нанася в най-чести случаи са напълно невидими.
Какво да правим ако все пак стресът ни завладее? Има много варианти! Ето едно лесно и приятно предложение, които ще ви помогнат да се отървете от стреса.
Пийте вода
Щом се почувствате уморени и подтиснати, изпийте една голяма часа вода. Чували сте за двата литра, които е добре да изпиваме на ден. Ако се питате защо, то причините са следните:
• Снабдяват вашето тяло с влага.
• Промиват тялото ви от токсини и натрупани излишни вещества в клетките.
• Спомагат храносмилателния процес.
• Подмладяват органите и им помагат да функционират по-добре.
• Възвръщат отново блясъка в кожата
• Намаляват апетита: ние често бъркаме жаждата с глад.