Диетата на Мадона или как отслабват холивудските звезди?

Като гледаме фотографиите на холивудските звезди, изпадаме в недоумение – как успяват да са в такава прекрасна форма независимо от възрастта и напрегнатия си график!

Това са само 3 от популярните холивудски диети

Диетата на Аткис

Най-популярната диета в чужбина – повече от 15 млн. книги я пропагандират в цял свят! На какво се дължи тази бясна популярност? Тайната е проста – основният принцип на методиката се състои в това, че при изключването на въглехидратите от менюто организмът провокира изгаряне на мазнините. Тоест, остава ни да се храним само с белтъчини и мазнини без ограничения, докато за въглехидратите трябва напълно да забравим. Главното табу са т.нар. „прости въглехидрати“- захар, картофи, сладки плодове, тестени изделия и сладкиши.

Диетата е много популярна сред знаменитостите: Анджелина Джоли, Кортни Торн-Смит, Дженифър Анистън, Роби Уилямс, Деми Мурс свалят килограми именно с нейна помощ.

Диетата на Николас Перикон

Как да отслабнем и при това да подобрим състоянието на кожата си? В чужбина избират за целта диетата на Николас Перикон, според която в храната трябва да присъстват само „добри“ продукти и напълно да се изключат „лошите“.

Според неговото разбиране лоши са месото, месните продукти и яйцата. Освен това от менюто трябва да се изключат захарта, оризът, картофите и тестените изделия.

За добри продукти Перикон смята маслото, рибата, ядките, касиса, пъпеша, зелената салата и др., богати на антиоксиданти храни.

Брус Уилис, Ким Катрал често избират именно този метод за борба с наднорменото тегло.

Макробиотична диета

Забранява употребата на ГМО, белтъчна и рафинирана храна. Менюто се състои главно от пълнозърнести каши, бобови, зеленчуци и плодове, като е най-добре ястията да се приготвят в тенджера под налягане.

Често разновидности на тази диета са наричани диета на Мадона. Именно тя я е направила популярна както в родината си, така и в други страни.