Никога не игнорирайте болката по тялото!

Болката е знак за наличието на някакъв проблем.

Може да се дължи на травма, проблем в организма или заболяване. Ако установите източника й, е възможно да я облекчите чрез природни средства, докато с лекарска помощ лекувате първопричината.

Без болката – реакция на организма срещу не­благоприятни и застрашаващи фактори, човек вероятно не би живял дълго. Например когато сме още деца, болката от раната ни научава да избягваме ситуациите, които я причиняват. По същия начин – чрез неприятните усещания раз­бираме, че при навяхване контузеното място се нуждае от покой. Така осъзнаваме как да пре­дотвратяваме появата на болка, като избягваме факторите, които я провокират.

Възприятието за болка

При хората прагът на поносимост спрямо бол­ка е един и същ, но съществува разлика в су­бективното й възприятие. За едни тя може да е леко неразположение, а за други е направо агония. Човешките реакции също се различават значително – някои страдат мълчаливо, а дру­ги дават свободна изява на усещанията си.

Еднаквите нива на болка се понасят раз­лично от един и същи индивид по различно време. Например мъчителният зъбобол през нощта може да мине незабелязано, докато гле­дате филм или футболен мач. Това се дължи или на факта, че съзнанието ви е ангажирано с някаква друга дейност, или защото вашият интерес и възбуда повишават нивото на ендорфините в организма.

Ако сте претърпели автомобилна катастро­фа, отначало е странно, че не изпитвате болка от нараняванията, докато не напуснете място­то на злополуката. Това вероятно се получава, защото мозъкът потиска усещането за болка до отминаването на кризата, когато организ­мът е по-способен да се справи с нея.

Стрес и болка

Силният стрес в резултат от трав­ма временно блокира болката, но хронич­ният физически или емоционален дискомфорт е в състояние много­кратно да я усили, като възпрепят­ства способността на организма да се справи с нея. Ако знаете, че болката е последица от сериозно заболяване, ще ви е трудно да я понесете, но ако опасенията ви не се потвърдят, тя ще ви се стори незначителна. Продължителният стрес причинява физическо пренапрягане, което води до чести главоболия и проблеми с мускули­те например.

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ…

Съществува научно обяснение защо болката преминава, когато родителите поглаждат леко болното място на детето си: масажът я блокира.