Повече сигурност при цистит и незадържане на урината

Често сдържате смеха си от страх, че няма да сдържите и нещо друго. Не всяка изпусната капка урина е осно­вание за паника. Независимо от причините решението е системна тренировка на пикочния мехур.

Много хора страдат от незадържане на ури­ната – т.нар. инконтиненция. В България по този проблем ин­формацията е твърде малко дори сред специалистите. Го­дишно се изразходват значи­телни суми за помощни сред­ства като памперси, попиващи превръзки или препарати, често със съмнителен ефект и качество. Всички те имат една- единствена цел — да поемат или да предотвратят неволно­то изпускане на урина. При­теснението от това неприятно състояние кара много хора да отбягват компанията на други­те и да се затварят вкъщи.

Да разчупим табуто

Жените са засегнати от инкон­тиненция три пъти по-често, отколкото мъжете. Понякога след бременност и раждане мускулатурата на таза се отпус­ка, а и се упражнява по-голям натиск върху пикочния мехур; през климактериума затваря­щият мускул на мехура значи­телно отслабва. Тъй като тази тема не се обсъжда много сред обществото, повечето хора не знаят, че всяка втора жена и всеки пети мъж в определен момент от живота си са се сблъсквали с проблема. Също така мнозина не знаят, че тази съдба не е неизбежна и че в почти всички случаи състоя­нието подлежи на лечение, ка­то значително подобрение мо­же да се постигне и с обикнове­ни мерки.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ПРИ ОПЛАКВАНИЯ ОТ ЦИСТИТ

Ако знаете за вашия проблем, запа­зете спокойствие и се подгответе за случаи на изненада.

• Ако позивът за уриниране ви изненада в движение, наведете се и се престорете, че си завързвате обувката. По този начин тазът се повдига по-високо от сърцето и налягането върху пикочния мехур намалява.
• Чисто бельо за подмяна в ръчния багаж създава чувство за сигурност. Не забравяйте и една полиетиленова торбичка за сигурно опаковане на мръсното.
• Общото количество на приеманите през деня течности трябва да е 2 л, но разпределянето му да се съобрази с програмата за деня. Пийте по-малко преди стресови ситуации.
• Предпочитайте тъмни и пропускащи въздух материи за облеклото си от кръста надолу. Избирайте бельо, което може да се пере при висока темпера­тура и не пуска боя.
• В санитарните магазини ще получи­те компетентна консултация за пре­връзките, памперсите за инконтинен­ция, щипките, възглавничките за сто­лове и други помощни средства.
• В аптеките се предлагат хранителни добавки, който помагат чрез силата на червената боровинка, листа от бяла бреза и мечо грозде. „Урохелп” спира внезапните позиви за уриниране и намалява дискомфорта при цистит.

Какво наистина помага при цистит!?