Смъртността, независимо от здравословните проблеми, има денонощен ритъм и е най-висока в сутрешните часове
Обяснява се с факта, че сутрин се повишават нивата на биохимични субстанции като адреналин и норадреналин, които стимулират сърдечната честота и активността на мозъка, за да подготвят човека за дневната дейност. По-високата смъртност сутрин от инфаркт и инсулт се дължи точно на това повишаване на нивата на адреналина и норадреналина. Във физиологията на човека има такъв феномен – сутрешно намаляване на артериалното налягане и на пулсовата честота. При някои хора обаче между 4 и 6 часа сутринта не се наблюдава физиологичен спад на артериалното налягане и на пулсовата честота, както би трябвало да бъде, и затова те са изложени на по-голям риск. Най-често инцидентите са в понеделник сутрин рано – най-стресовият ден от седмицата.
По-страшен е хронично повтарящият се стрес, който води до изменения в съдовете. Важна е положителната ни нагласа към него, за да бъде преодолян. Хората, които боледуват по-често, са депресивните типове.
Грипът през зимата също не е безобиден, особено за страдащите от клапни сърдечни болести. За тях е много необходимо да се предпазват от вирусни инфекции, които могат да доведат до бактериално усложнение. Клапните болести създават условия за възникване на инфекциозен ендокардит, при който бактерии се залепват за повърхността на клапата и образуват гроздовидни колонии. Възможно е да се стигне до разкъсване на клапата и оперативно лечение. Профилактиката за тези пациенти, както и за по-възрастните, е противогрипната ваксина, пише вестник „Всичко за семейството“.
Продължителното заседяване може да навреди сериозно на здравето ви, дори през останалото време да се движите или да спортувате. Колкото повече седите, толкова по-вероятно е да се разболеете, категорични са британски учени.