Tag: жени

Хроничната венозна болест (ХВБ) е много разпространена и започва в сравнително ранна възраст

Почти всеки втори се оплаква от разширени вени, като по-често страдат жените. Причините са най-различни – професионално увреждане (дълго седене, тежка физическа дейност, продължително стоене на крак), наследствена предразположеност, травми, бременност, наднормено тегло, заседнал начин живот, фактори на външната среда. Употребата на орални контрацептиви също се нарежда сред важните рискови фактори.

Първите симптоми на хроничната венозна болест са лесна уморяемост, усещане за тежест в краката, подути глезени в края на деня. Това е моментът, в който трябва да вземете превантивни мерки. В противен случай венозните стени се отпускат под натиска на все по-голямото количество кръв, което забавя движението си и се задържа в най-ниско разположените части на тялото. Краката се подуват и започват да болят. С течение на времето се появяват външни изменения на съдовете под формата на „звездички“ и подутини. Кожата на глезените става суха и чувствителна към травми.

Как да се предпазите? Най-важната профилактична мярка е движението. Дори и ходенето пеша е достатъчно. При това предпазва от натрупването на излишни килограми. Хората обаче, които са по-предразположени към хронична венозна болест, е добре да плуват и да карат колело. Свиването и разпускането на подбедриците при тези спортове стимулират изтласкването на венозната кръв от долните крайници към сърдечния мускул. Това предотвратява застоя й и облекчава оплакванията. Когато се налага по-дълго време да останете седнали, е добре да потърсите начин леко да повдигнете краката си. Така създавате условия насъбралата се венозна кръв да се върне обратно в кръвообращението. Задължително е да пиете достатъчно течности (поне 2 литра на ден), за да избегнете рисковите условия за получаване на тромбози, пише вестник „Всичко за семейството“.