Водни процедури за трайна красота
Водната струя може да прави чудеса
В зависимост от силата й и температурата процедурите са с тонизиращо, антицелулитно, стягащо и успокояващо действие. Резултатът е свеж тен, еластична кожа и бодрост през целия ден.
По време на сън температура на тялото се понижава и затова се събуждаме като замаяни. За сутрешен тонус е подходящ контрастният душ. Започнете с 36-37 градуса, след това пуснете по-хладка вода, редувайки топли и студени струи.
И кожата на лицето се тонизира с контрастния душ. Масажът с него повишава устойчивостта на капилярите, себумът се регулира, а лицето поруменява.
Бремеността, раждането, рязкото качване и сваляне на килограми от диети отпускат бюста. Масажът с хладка струя, описваща кръгове около всяка гърда, действа стягащо.
Водната струя разбива и целулитни депа. Насочете по-силна струя към бричовете и бедрата и направете масаж чрез въртеливо движение. За по-добър ефект водата трябва да е хладка (20-28 градуса).
Топлият душ успокоява. Температурата около 37 градуса не само отпуска мускулите, а и облекчава болките.
Горещата вода (38-42 градуса) напарва много мазната кожа с комедони. Размекнатите черни точки се отстраняват. Но с горещата процедура не бива да се прекалява, защото кожата се дехидратира.
Ако усещате тежест в краката, завършете деня със студена струя с 20-25 градуса. Движенията на подвижния душ са отдолу нагоре, за да се улесни кръ-вопотокът.
Процедури и с обтриване
Не бързайте да се облеете с хладка вода, защото ще стресирате кожата. Специалистите съветват дърво да се обтриете с ръкавица за баня или хавлиена кърпа, напоена в топла или хладка вода. Започнете с температура на водата 32-34 градуса и щом привикнете към нея, постепенно я понижавайте. Първо обтрийте лицето, шията, гърдите и слезте към ръцете, корема, краката, пише вестник „Феномен“.