Съдържание в 1 капсула (максимална дневна доза): 500 мг GABA (гама-аминомаслена киселина)

В какви случаи се препоръчва ГАБА (GABA) на Витаголд

• Тревожност: известно е, че GABA има успокояващ ефект върху мозъка, което може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност. Някои проучвания са установили, че GABA добавките могат да бъдат ефективни при намаляване на симптомите на генерализирано тревожно разстройство (GAD).
• Безсъние: GABA може да помогне за насърчаване на релаксацията и подобряване на качеството на съня, което може да бъде полезно за хора, които имат проблеми със заспиването или запазването на съня. Изследване от 2016 година показва, че ГАБА съкращава процеса на заспиване с 5 минути и удължава дълбоката фаза на съня. Положителният ефект на ГАБА върху съня е особено важен при по-възрастни хора.
• При всякакъв психологически стрес: GABA добавките могат да помогнат за намаляване на стреса чрез насърчаване на релаксацията и намаляване на активността на симпатиковата нервна система.
• При интензивна умствена работа, работа на компютър или при всякакъв психологически стрес – за нормализиране на мозъчната функция.
• При високоинтензивни и изтощителни тренировки – ролята на спортна хранителна добавка.

Основни ефекти

• Силно намалява умствената възбуда.
• Подобрява качеството на съня.
• Под въздействието на GABA се активират енергийните процеси на мозъка, подобрява се дихателната дейност на тъканите, помага на мозъка да използва глюкозата, подобрявайки кръвообращението. Съответно паметта, благосъстоянието и яснотата на ума се подобряват.
• Повишава нивата на хормона на растежа.
• Подобрява физическото представяне благодарение на по-доброто възстановяване и хормона на растежа.

Как действа

Гама аминомаслената киселина е важен елемент за нервната дейност и принадлежи към голям клас вещества – невротрансмитери, които предават импулси между нервните клетки. Тя е органично вещество, което се съдържа в тялото в централната нервна система и участва в метаболитните процеси на мозъка.

GABA се произвежда от тялото от друга аминокиселина, глутамин, с помощта на ензими. Механизмът на действие като цяло се вписва в следната последователност:

• Първоначално веществото се концентрира и събира на повърхността на невроните в така наречените синоптични везикули (везикули);
• При настъпване на подходящи условия (експозиция), невротрансмитерът се изхвърля от повърхността на нервното окончание;
• Преминаване на разстоянието (синаптична цепнатина) до съседен неврон;
• Попадайки на повърхността на нов неврон, той взаимодейства с ITS рецепторите и има (в конкретния случай с GABA) инхибиторен (инхибиторен ефект).

Всъщност GABA киселината е основният инхибиторен предавател. Основното й функционално значение се състои в регулирането на концентрациите на много активни вещества, включително хормони и възбуждащи невротрансмитери.

Като естествено вещество за нашия мозък, GABA допринася за ефективността на нервните клетки. Също така GABA участва в производството на хормона на щастието и в осигуряването на метаболизма на мозъка.

За спортистите GABA е интересна по съвсем друга причина – стимулиране на предната хипофизна жлеза, която е отговорна за производството на растежен хормон – той насърчава растежа на мускулната тъкан, има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата, скелетната система и намалява процента на мазнини в тялото. Спортистите, чието производство на хормон на растежа е на добро ниво, имат по-добри постижения и резултати, особено в бодибилдинга или вдигане на тежести.

Други ефекти (особено при активно трениращи и спортисти)

• Стимулира производството на хормона на растежа
• Подобрява процеса на изгаряне на мазнини, които се използват като енергия
• Спомага за изграждане на мускулна маса
• Участва в процеса на възстановяване на ставите и връзките

Начин на употреба и дозировка: по 1 капсула дневно, на гладно (сутрин или между храненията). При проблеми със съня, приемайте 1 час преди лягане.