Л-тирозин (L-Tyrosine) – за мозъка, настроението, съня, щитовидната жлеза, 30 капсули

Съдържание в 1 капсула

Всяка капсула съдържа 500 мг Л-тирозин – максималната дневна доза.

Л-Тирозин (L-Tyrosine) на Витаголд е висококачествен хранителна добавка, която лесно, ефективно и безопасно запълва нуждите на организма от Л-тирозин – там, където има дефицит на аминокиселината или се налага допълнителен прием. По този начин благоприятства общото състояние и служи за превенция срещу развитието на различни неприятни здравословни състояния.

При какви случаи се препоръчва прием на Л-тирозин?

• При повишен стрес и нервно напрежение
• При симптоми на депресия, тревожност
• При чести промени в настроението
• При симптоми на ADHD – Синдром на дефицит на внимание и хиперактивност
• При сезонни психически разстройства
• За подпомагане на когнитивната функция, ангажираща изпълнение на задачи в стресова ситуация
• За избистряне на ума и стимулиране на паметта и концентрацията
• При проблеми с поддържане на бдителността, следствие на липсата на сън (работа на смени)
• За балансиране нивата на щитовидната жлеза при лица с лек субклиничен дефицит на щитовидните хормони
• За ускорено изгаряне на мазнини при отслабване
• При състояние на хронична умора
• По време на спортни дейнсоти

Как действа?

Л-тирозинът е естествено срещаща се в тялото аминокиселина, която се използва като градивен елемент за синтезиране на различни важни молекули, включително протеини, невротрансмитери и хормони. Тя е класифицирана като неесенциална аминокиселина, което означава, че тялото може да я произвежда самостоятелно, но може да бъде получена и от хранителни източници с високо съдържание на протеини като месо, риба, яйца, млечни продукти, ядки и семена.

Л-тирозинът играе роля в няколко важни физиологични процеса в тялото. Той е прекурсор за синтеза на невротрансмитери като допамин, адреналин и норадреналин, които участват в регулирането на настроението, реакцията на стрес и когнитивната функция. L-тирозинът също участва в производството на хормони на щитовидната жлеза, които регулират метаболизма, и меланин, пигмент, който придава цвят на кожата, косата и очите.

Механизмът на действие на тази аминокиселина включва няколко стъпки:

Усвояване: L-тирозинът се транспортира през кръвно-мозъчната бариера и се поема от неврони чрез специфичен транспортер, наречен LAT1.

Хидроксилиране: Веднъж попаднал в неврона, L-тирозинът се превръща в L-DOPA (L-3,4-дихидроксифенилаланин) от ензима тирозин хидроксилаза (TH), който изисква кислород, тетрахидробиоптерин (BH4) като кофактор, също и желязо.

Декарбоксилиране: L-DOPA след това се декарбоксилира от ензима ароматна L-аминокиселина декарбоксилаза (AADC), за да образува допамин – ключов невротрансмитер, участващ в регулирането на настроението, движението и други физиологични процеси.

Освобождаване на невротрансмитер: Допаминът се съхранява в синаптичните везикули и може да бъде освободен в синаптичната цепнатина при невронална стимулация за предаване на сигнали между невроните.

Рецепторно свързване: Допаминът се свързва със специфични рецептори на постсинаптичния неврон, задействайки каскада от вътреклетъчни събития, които медиират неговите физиологични ефекти. Допаминът може също да се свързва с пресинаптичните авторецептори, регулирайки собственото си освобождаване.

Повторно поемане: Допаминът може да бъде върнат обратно в пресинаптичния неврон от допаминовия транспортер (DAT) за рециклиране, процес, известен като повторно поемане.

Допаминът може да бъде допълнително метаболизиран от различни ензими, включително моноаминооксидаза (МАО), за да образува други съединения като адреналин и норадреналин, които са важни невротрансмитери, участващи в реакцията на тялото на стрес и регулирането на кръвното налягане.

Допамин, норадреналин и адреналин са основните катехоламини в организма, участващи в многобройни функции и изпълнението на редица процеси. Съществуват твърдения,  че синтезът на катехоламини, свързан с L-тирозин, осигурява невропротективна полза чрез антиоксидантен ефект. С други думи, производството на катехоламини може да изчисти свободните радикали в мозъка и да помогне за запазване на нервното здраве. Предполага се също, че L-тирозинът стимулира производството на хормони Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), като и двата са важни за поддържането на физическото и психическо здраве.

Научни изследвания в подкрепа когнитивна ефективност на Л-тирозин

Резултатите от редица проучвания показват, че Л-тирозинът спомага за подобряване на когнитивната функция (т.е. действа като ноотроп) при нормални, здрави индивиди, когато са изложени на стрес. Много изследвания предполагат, че Л-тирозинът инхибира предизвиканото от стрес изчерпване на катехоламини и нормализира неоптималните резерви на катехоламини. Има също доказателства, че L-тирозинът повишава когнитивната гъвкавост при нормативни (нестресиращи) обстоятелства.

2015 г. Извършен е преглед на доказателствата, анализиращи ефектите на Л-тирозин върху поведението и когнитивната функция. Изследователите са включили общо 15 проучвания в техния преглед и доказателствата показват, че Л-тирозинът е в състояние да подобри работната памет и обработката на информация при трудни „сценарии“, включващи съкратено време. Авторите предполагат, че Л-тирозинът може да подобри когнитивното представяне чрез повишаване на неоптималните нива на катехоламини.

Доказателствата са най-стабилни за използването на L-тирозин като когнитивен подобрител при силен стрес и при рязка промяна във времето (топло/студено). Тези състояния могат да изчерпят запасите от катехоламини, но прилагането на Л-тирозин изглежда ги увеличава.

Проучване, публикувано през 2015 г., изследва дали Л-тирозинът може да увеличи когнитивната гъвкавост. Когнитивната гъвкавост се отнася до способността за превключване между задачи или модалности на мислене; колкото по-бързо човек може да сменя задачи, толкова по-голяма е когнитивната гъвкавост. Дизайнът на проучването е двойно-сляпо, плацебо-контролирано и рандомизирано. Общо 22 участници получавали Л-тирозин или плацебо по време на „проактивни“ и „реактивни“ задачи. Резултатите показват, че Л-тирозин значително повишава когнитивната гъвкавост. Авторите предполагат, че добавянето на Л-тирозин максимизира когнитивните ресурси, което води до отлично представяне.

Начин на употреба и дозировка:

Препоръчва се прием на 1 капсула (максимална дневна доза)