Крил ойл (Krill oil) – за сърцето, холестерола, мозъка, очите, нервната система, 30 капсули

Съдържание в 1 капсула

Всяка капсула съдържа: Масло от Антарктически крил – 500 mg. В това число фосфолипиди, обогатени с Омега-3 – 200 mg.; Омега-3 мастни киселини (DHA 27,5 mg, EPA 50 mg) – 77,5 mg; астаксантин – 100 µg.

Предимства на хранителната добавка Крил ойл

• Изцяло натурален произход – съдържа масло от крил (малки ракообразни, открити в океанските води).
• Получава от дълбоководни антарктически ракообразни Euphausia superba, което е гаранция за високо качество и отсъствие на замърсители, токсични вещества или тежки метали.
• Подобрена бионаличност – Омега-3 мастните киселини в маслото от крил са под формата на фосфолипиди, за които се смята, че се усвояват по-лесно в сравнение с триглицеридната форма, открита в рибеното масло.
• В допълнение към EPA и DHA маслото от крил също естествено съдържа астаксантин, който функционира като мощен антиоксидант.
• Сред отличителните черти на маслото от крил е по-големият храносмилателен комфорт в сравнение с рибеното масло, което означава по-малко рибен послевкус след поглъщане.

В какви случаи се препоръчва

• За намаляване на риска от сърдечни проблеми – аритмия, образуване на съсиреци, високо кръвно налягане
• При висок холестерол и триглицериди –  спомага за намаляване окисляването на LDL – лошия холестерол, и повишаване на HDL – добрия холестерол
• При когнитивен спад и свързаните с него състояния
• При форми на артрит – възпалителни състояния, свързани с болка и скованост в ставите
• При проблеми с черния дроб
• При високо кръвно налягане, което също може да допринесе за здравето на сърдечно-съдовата система.
• За облекчаване на симптомите на предменструален синдром (ПМС) и болезнени менструални спазми (поради противовъзпалителните си ефекти).
• За намаляване на риска от свързана с възрастта макулна дегенерация и синдрома на сухото око
• При намалена хидратация на кожата и повишен риск от увреждане от ултравиолетова (UV) светлина

Какво е масло от крил?

Маслото от крил се извлича от антарктически ракообразен крил (Euphausia suberba). Подобно на рибеното масло, то е богато на омега-3 мастни киселини, особено ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). В маслото от крил обаче тези омега-3 се намират в различна форма. Те са свързани с фосфолипиди, за които се смята, че ги правят по-лесно усвоими от тялото в сравнение с триглицеридната форма, открита в рибеното масло.

Маслото от крил също е известно със съдържанието на астаксантин, мощен антиоксидант, който придава на маслото неговия отличителен червен цвят. Този антиоксидант може да помогне за защита на тялото срещу оксидативен стрес и възпаление.

Действие на ейкозапентаеновата киселина (EPA)

EPA е вид омега-3 мастна киселина, която играе решаваща роля във физиологичните процеси на тялото, упражнявайки своите ефекти чрез няколко механизма на действие.

• Модифициране на свойствата на клетъчната мембрана

ЕРА е включена във фосфолипидния двоен слой на клетъчните мембрани, засягайки тяхната течливост, гъвкавост и функцията на свързаните с мембраната протеини и рецептори. Това включване може да повлияе на пътищата на сигнална трансдукция, въздействайки върху клетъчната комуникация и механизмите за реакция.

• Противовъзпалителни ефекти

EPA служи като прекурсор за производството на ейкозаноиди, които са сигнални молекули, които играят значителна роля във възпалителните реакции на тялото. В сравнение с арахидоновата киселина (вид омега-6 мастна киселина), получените от EPA ейкозаноиди обикновено са по-малко възпалителни или дори противовъзпалителни. EPA помага за намаляване на производството на провъзпалителни цитокини и медиатори, като по този начин смекчава възпалителните процеси в тялото.

• Намаляване на триглицеридите

EPA може да намали чернодробното производство на триглицериди чрез инхибиране на ензими, участващи в синтеза на триглицериди, като диацилглицерол ацилтрансфераза, и увеличаване на окисляването на мастни киселини в черния дроб. Това води до намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта, което е полезно за здравето на сърдечно-съдовата система.

• Инхибиране на агрегацията на тромбоцитите

EPA може да повлияе на агрегацията на тромбоцитите, които са малки кръвни клетки, участващи в образуването на съсиреци. Чрез намаляване на агрегацията на тромбоцитите, EPA може да помогне за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

• Регулиране на генната експресия

EPA засяга експресията на различни гени, включително тези, участващи в метаболизма на мастните киселини, възпалението и клетъчната пролиферация. Тя прави това чрез взаимодействие с транскрипционни фактори като пероксизомен пролифератор-активиран рецептор (PPAR) и ядрен фактор капа В (NF-κB). Чрез тези взаимодействия EPA може да повлияе на метаболитни процеси, възпалителни реакции и дори клетъчен растеж и апоптоза.

• Ползи за психическото състояние

EPA благоприятства психическото състояние. Смята се, че този процес включва противовъзпалителни действия, ефекти върху течливостта на мембраната на мозъчните клетки и влияние върху невротрансмитерните системи. Тези ефекти могат да допринесат за подобряване на настроението и когнитивната функция.

Действие на докозахексаеновата киселина (DHA)

DHA е дълговерижна омега-3 мастна киселина, която е основен структурен компонент на човешкия мозък, мозъчната кора, кожата, спермата, тестисите и ретината. Играе критична роля в развитието и поддържането на функцията на мозъка и очите, както и цялостното здраве. Действието на DHA в организма и нейното значение могат да бъдат разбрани чрез няколко ключови принципа:

• Флуидност и функция на клетъчната мембрана

DHA е включена във фосфолипидния двоен слой на клетъчните мембрани, особено в невроните и клетките на ретината. Нейната уникална структура, която включва шест двойни връзки, прави клетъчната мембрана по-течна. Тази течливост е от съществено значение за правилното функциониране на клетките, което позволява по-добро предаване на сигнала, транспорт на хранителни вещества и клетъчен растеж.

• Невроразвитие и мозъчна функция

DHA е от решаващо значение за растежа и функционалното развитие на мозъка при кърмачета. Също така е важна за поддържането на нормална мозъчна функция през целия живот. Натрупването на DHA в мозъчната кора е особено високо по време на вътреутробното развитие и в ранните етапи от живота, като подпомага когнитивното и зрителното развитие.

• Противовъзпалителни действия

Омега-3 мастните киселини като DHA могат да произвеждат ейкозаноиди, които имат противовъзпалителни свойства. Тези вещества помагат за намаляване на възпалението в тялото, което е свързано с по-нисък риск от хронични състояния като сърдечни проблеми, артрит и др.

• Здраве на сърцето

DHA допринася за здравето на сърцето по няколко начина, включително понижаване на триглицеридите, намаляване на риска от сърдечни проблеми, понижаване на кръвното налягане и подобряване на профилите на холестерола. Може също така да намали вероятността от тромбоза и аритмии.

• Здраве на очите

DHA е основен структурен компонент на ретината и адекватните нива са необходими за правилното зрение. Може да помогне за предотвратяване на макулна дегенерация, която може да доведе до увреждане на зрението.

• Ползи за психическото състояние

Някои проучвания показват, че DHA може да има благоприятен ефект върху психическото състояние. Може също така да помогне за подобряване на паметта и когнитивните функции, особено при възрастни хора.

Астаксантин

Астаксантинът е кето-каротеноид, който е вид естествен пигмент, известен със своите мощни антиоксидантни свойства. Принадлежи към по-голям клас фитохимикали, известни като терпени, и се произвежда от някои водорасли, дрожди, сьомга, пъстърва, крил, скариди и други морски дарове. Считан е за един от най-мощните антиоксиданти, открити в природата. Неговата уникална молекулярна структура му позволява да неутрализира свободните радикали и да защитава клетките от оксидативно увреждане. За разлика от някои други антиоксиданти, астаксантинът може да обхване цялата клетъчна мембрана, осигурявайки защита както на водоразтворимите, така и на мастноразтворимите части на клетките.

Доказано е, че астаксантинът намалява възпалението чрез инхибиране на производството на провъзпалителни цитокини и медиатори, което може да помогне за предотвратяване или облекчаване на симптомите на различни възпалителни състояния.

Резултати от изследвания

• Проучване от 2007 г. в Journal of the American College of Nutrition показва, че консумацията на масло от крил намалява нивата на CRP или възпалението с почти 20 процента.
• Проучване от 2004 г. в Alternative Medicine Review показва, че консумацията на масло от крил намалява нивата на общия холестерол в кръвта и триглицеридите с 10 %.
• Проучване от 2017 г. в Nutrition Reviews сред 662 пациенти показва, че LDL може да бъде намален при тези, които консумират масло от крил.
• Проучване от 2007 г. в American Journal of Clinical Nutrition показва, че масло от крил „значително инхибира възпалението и намалява симптомите на артрит в рамките на кратък период на прием – от 7 и 14 дни“. Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване от 2016 г. на пациенти с лека болка в коляното показа, че маслото от крил може да намали болката.
• Проучване от 2015 г. в British Medical Journal показа, че масло от крил може да помогне за по-ефективен контрол на кръвната захар чрез повишаване на чувствителността към глюкозата.
• Проучване от 2017 г. в Food and Function подкрепя ползата от прием на масло от крил за когнитивната функция, използвайки животински модели. В допълнение, проучване от 2013 г. в Clinical Interventions in Aging показа, че когнитивната функция е подобрена при възрастни хора, които консумират масло от крил.
• Проучване от 2017 г. в офталмологията показа, че хора със синдром на сухото око съобщават за подобряване на състоянието при прием на масло от крил.

Как се приема Крил ойл 

Препоръчва се по 1 капсула дневно.