Начин на употреба: Изсипете съдържанието на едно пликче (53гр.) в 200 мл вода и разбъркайте. Така ще получите хранене от 2 блока. Ако използвате нискомаслено прясно мляко, вместо вода, ще получите хранене от 3 блока.
*Ако използвате шейкър, ще получите още по-добра консистенция
Препоръчителна доза: 1-2 пакетета дневно
Хранителният режим 40:30:30 е най-сигурният и здравословен начин за редуциране на телесното тегло, изгаряйки излишните мазнини. За разлика от всички други диети и хранителни режими, тук няма гладуване и лишения. Напротив, храните се 5 пъти на ден. Единствено трябва да се спазва правилото 40:30:30 – всяко хранене да бъде с калорийна стойност в съотношение 40% въглехидрати : 30% протеини : 30% мазнини. Това води до постигане на перфектен хормонален баланс, сигурно и здравословно отслабване, без загуба на енергия и тонус.
Напомняме ви някои важни неща, за да се наслаждавате на перфектна фигура и здраве:
- Хранете се балансирано (40:30:30) 5 пъти на ден (3 основни и 2 междинни хранения)
- Отделяйте всеки ден по 60 минути за физическа активност (ходене, каране на колело или някакъв вид спорт)
- Приемайте възжможно повече Омега 3 мастни киселини
Внимание! Продуктът е удачен за употреба в контекста на нискокалорична диета, свързана с адекватна физическа активност. Да се използва като част от разнообразен и балансиран хранителен режим и здравословен начин на живот.
Съставки: Алкализирано какао на прах – 26.3% (какао на прах, регулатор на киселинността: калиев карбонат, ванилин); фруктоза -19.7%; суроватъчен протеин на прах -18.2%;пълномаслено мляко на прах; минерална смес (декстроза, натриев фосфат, триосновен калциев фосфат, трикалиев цитрат, цинков глюконат, железен пирофосфат, манганов глюконат, меден глюконат, калиев йодид, натриев селенит); прах от соево масло (соево масло, малтодекстрин); протеинов концентрат мляко -5,64%; – Витаминен микс (декстроза, L-аскорбинова киселина, никотинамид, DL-алфа токоферилацетат, калциев D-пантотенат, рибофлавин, пиридоксин хидрохлорид, тиамин мононитрат, ретинил ацетат, птероилмоноглутаминова киселина, D-биотин, холекалциферол, цианокобаламин); емулгатор: соев лецитин – ароматизанти; сгъстители: Гума гуар, карагенан; подсладител: сукралоза.
Хранителна информация |
За 100 g |
За 1 пакетче (53 g) |
% от референтните стойности (RDA) |
Енергийна стойност | 406 Kcаl /1706 kJ | 216 Kcаl /907 kJ | |
Мазнини от които:
Наситени мастни киселини |
13.5 g
6.1 g |
7.2 g
3.3 g |
|
Въглехидрати от които
Захар |
37.7 g
30.5 g |
20.0 g
16.2 g |
|
Влакнини | 10.1 g | 5.4 g | |
Протеин | 28.5 g | 15.2 g | |
Сол | 0.818 g | 0.43 g | |
Натрий | 0.327 g | 0.173 g | |
Калий | 940 mg | 500 mg | 25 |
Фосфор | 585 mg | 311 mg | 44.4 |
Калций | 419.2 mg | 223 mg | 28 |
Магнезий | 150.4 mg | 79.9 mg | 21,3 |
Желязо | 9.03 mg | 4.8 mg | 34.3 |
цинк | 6.36 mg | 3.38 mg | 33.8 |
Манган | 0.64 mg | 0.34 mg | 17 |
Мед | 0.66 mg | 0.35 mg | 35 |
Йод | 86 μg | 45.9 µg | 30,6 |
Селен | 38 µg | 20.2 µg | 36.7 |
Витамин С | 47.8 mg | 25.4 mg | 31,7 |
Ниацин (никотинамид) | 11.6 mg NE | 6.16 mg NE | 38.5 |
Витамин Е | 6.3 mg NE | 3.34 mg NE | 27,8 |
Пантотенова киселина | 3.21 mg | 1.71 mg | 28,5 |
Рибофлавин | 1.12 mg | 0.60 mg | 43 |
Витамин В6 | 1.03 mg | 0.55 mg | 38.3 |
Тиамин | 0.67 mg | 0.36 mg | 32.7 |
Витамин А | 490 μg RE | 260 μg RE | 32.5 |
Фолиева киселина | 299 µg | 159 μg | 79.5 |
Биотин | 28.2 µg | 15 μg | 30 |
Витамин D | 2.93 μg | 1.56 μg | 31.2 |
Витамин В12 | 2.52 µg | 1.34 μg | 53.6 |
Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
Отзиви
Все още няма отзиви.