Кога се мери кръвното налягане? Само сутрин!
Най-добри са апаратите за измерване на кръвно с маншет, който се поставя над лакътя
При тези, които се поставят на китката, данните не винаги са точни.
При измерването човек трябва да е седнал, спокоен, облегнат назад, с подпрени ръце и стъпил на земята. Важно е да се отчита фактът, че пациентът реагира на „бялата престилка“ или дори само на това, че му се мери кръвното налягане. В крайна сметка стойностите на артериалното налягане се оказват фалшиво високи. Често тези пациенти се класифицират неправилно като хипертоници или като страдащи от резистентна артериална хипертония, която не се влияе от медикаменти.
Преди да се направи измерването, човек трябва да е в покой поне 5-10 минути. След като се направи първото измерване, след кратка почивка се мери още веднъж на същата ръка. Задължително е първото измерване да е на двете ръце, тъй като разликата в стойностите носи важна информация за лекаря. Тя не бива да е повече от 10 мм живачен стълб.
Когато човек сам си следи кръвното, трябва да го мери 2 пъти дневно. Най-важни са данните при сутрешно измерване, още в леглото преди ставане. Малкото дневно повишаване на налягането не е толкова страшно. Не бива сутрин да е повече от 140/90, по-добре да е около 135/85. Ако сутрешните стойности са високи в продължение на няколко дни, пациентът трябва да информира лекаря си и ако се налага, да се сменят лекарствата му или да се промени дозировката им.