Какво ви трябва?

79 г масло от манго

21 г масло от невен

Как се приготвя?

• Поставете маслото от манго в подходящ съд, а него натопете в съд със студена вода. Затоплете водата, докато маслото се размекне, без да се стопи. Махнете съда от огъня.
• Разбъркайте, за да се полу­чи хомогенна маса.
• Прибавете маслото от невен, разбъркайте и изси­пете балсама в бурканче с капак.

Употреба

Нанесете количество колкото лешник върху кожата на из­митите и подсушени ходила, масажирайте дълго.

Ползата

Маслото от манго има подхран­ващи и регенериращи свойства, както и подмладяващ ефект. Много подходящо е за прекалено суха кожа на ходилата, защото я прави мека и еластична. Маслото от невен предпазва от клетъчна дегенерация, благо­дарение на противовъзпалител­ното и антиоксидантното си действие.

 Магически рецепти при суха кожа

Какво ви трябва?

50 г какаово масло

20 г масло от карите

15 г кокосово масло

Как се приготвя?

• Сложете трите съставки в съд да се стопят на водна баня.
• Махнете от огъня и бъркайте до получа­ване на хомогенна маса.
• Изсипете сместа в малки бурканчета с капак.

Употреба

Носете винаги едно малко бурканче в чан­тата си и нанасяйте балсама щом почув­ствате устните си изпръхнали и напука­ни. Можете да го из­ползвате за цялото лице и за ръцете. Съхранява се до 6 месеца на стайна температура.

Ползата

Какаовото масло има прекрасен аромат и подхранва чудес­но кожата. Има и антиоксидантни свойства, а съдър­жащите се в него фитостероли го правят полезно за възпалената и раз­дразнена кожа. Кокосовото масло е много подхранващо и възстановява дехидратираната кожа. То успокоява зачервяванията и чувството за загряване при раз­дразнената кожа.

Сухият студ първо атакува кожата

Какво ви трябва?

• 50 мл зехтин
• 100 мл неутрален душ гел

Как се приготвя?

• Прибавете зехти­на на тънка струйка към неутралния душ гел. Разбъркайте добре.
• Изсипете сместа в подходящ флакон.

Употреба

Нанесете по мокра­та кожа на тялото и използвайте като всеки друг душ гел. Добавката на зехтин прави продукта много нежен и щадящ за кожата, той съхра­нява хидролипидния й пласт и предпазва от изсушаване. Съхранява се 3 месеца на стайна температура.

Ползата

Зехтинът е изклю­чително богат на олеинова киселина, която има заздравя­ващо и подхранващо действие. Той е идеално средство за възпалена, суха и чувствителна кожа.

Кои са най-ефикасните процедури при целулит?

Наричана още „жълтата маргарита“, тя е едно от най-известните средства на хомеотерапията под формата на гранули, използва се и като гел за нанасяне върху кожата.

Днес арниката е световна звезда. Защо е така?

Тя е планинско цве­те, което расте на средни височини и обича ветровете и дъжда. За лечеб­ни цели в началото на лятото се берат цветовете, богати на активни вещества.

Заличава синини от удар

Сините петна след удар говорят за подкожен кръвоизлив. Активнатаа съставка хеленалин придава на арниката нейните противовъзпалителни свой­ства. Благодарение на това ве­щество екстрактът от билката въздейства върху химическите медиатори и спира възпали­телния процес, като в същото време ускорява „стопяването“ нахематомите.

Противопоказания: арника­та може да бъде и отровна заради съдържащите се в нея алкалоиди. Затова трябва да се спазва дозировка, не по-голяма от 3-5% активно вещество, и продуктът да се нанася само върху ненаранена кожа, без одрасквания и кър­вене. При някои хора може да се получи алергична реакция.

Начина на употреба: под формата на помада или гел, арниката се нанася 2-3 пъти дневно по натъртените места. Може да се приготви и запарка от арника (2-4 г цвят на 250 мл вода), която се използва за компреси.

Предпазва крехките кръвоносни съдове

Арниката може да бъде много полезна за хората, които имат „цъфнали“ малки кръвоносни съдове, загрозяващи краката. Билката има изразени венотонични свойства.

Противопоказания: тези, които имат алергия от сложноцветни растения като глухарчето и пелина, трябва да подходят предпазливо към арниката и първо да направят тест, като намажат малък участък от кожата. Ако не се появи зачервяване, продуктът може спокойно да се използва върху целите крака.

Начин на употреба: нанася се с лек масаж по краката в посока отдолу нагоре.

Възстановява след травми

Арниката се препоръчва при болки в тялото и мускулна умора след различни видове травми или прекомерно фи­зическо усилие. Спортистите често я използват под формата на хомеопатични гранули.

Противопоказания: никакви – хомеопатичните дози на арниката не могат да предиз­викат нежелан ефект.

Начин на употреба: по 5 гра­нули от 5, 7 или 9 СН на всеки два часа след силен удар или 3 пъти дневно при мускулна умора.

КРЕМ-БАЛСАМ С ЕКСТРАКТ OT АРНИКА

ГЕЛ-БАЛСАМ С ДИВ КОНСКИ КЕСТЕН, АРНИКА И АЛПИЙСКИ БИЛКИ

ГЕЛ-БАЛСАМ С ДЯВОЛСКИ НОКЪТ, АРНИКА И ЕВКАЛИПТ

Сухата кожа не произвежда достатъчно мазнини, които да я предпазват от външните влияния. Природата обаче ни е дала вълшебни средства, за да й помогнем.

• Маска от авокадо

Размачкайте вътрешността на половин авокадо с няколко капки зехтин. Нанесете маската върху лицето и шията и я оставете да действа 20 минути. Изплакнете я с хладка отвара от мащерка.

• Крем от кисело мляко

В 100 г натурално кисело мляко капнете 2 капки бадемово масло и разбъркайте. Нанесете крема по лицето и шията и го оставете за 10 минути. Изплакнете с хладка минерална вода.

• Овесена баня

Сложете 100 г овесени ядки в марля и я вържете като торбичка. Пуснете я в напълнената вана за 10 минути и се потопете във водата. След това изплакнете тялото си с хладък душ.

Правилно разресване на косата е ключов момент, особено когато е суха и изтощена:

• Използвайте четка с естествен косъм. Изкуствените мате­риали предизвикват натрупване на статично електричество, което е предпоставка за изсушаване и накъсване на косата.
• Първо срешете краищата, а след това корените. Така няма да накъсате заплетените кичури.
• Продължителното разресване на косата от корените към кра­ищата способства за разнасяне на естествените защитни маз­нини по цялата дължина на косъма.

Лечение на косата от вътре навън:

• За възстановяване, подхранване и укрепване на косата прие­майте хранителни добавки с витамини от групата В. Препоръ­чителната дневна доза е 100 мг, разделени на 2 приема (сутрин и вечер по време на хранене).
• За здрава и жизнена коса вземайте всеки ден по 200 мкг се­лен. (Внимание: Предозирането може да бъде токсично и един от симптомите е… косопад.) Можете да си набавите здравослов­ни количества от този ценен микроелемент и чрез храната. Консумирайте бразилски орехи – в 30 г сушени ядки се съдър­жат 840 мкг селен.
• Друго средство, което подхранва косата отвътре, е етерично­то масло от едроцветна пупалка. Вземайте по 1000 мг 3 пъти дневно (по време на хранене).

Силата на профилактиката:

• Когато плувате в хлорирана вода, защитете косата си със стег­ната плувна шапка, плътно прилягаща към главата. След изли­зане от басейна незабавно вземете душ, за да отмиете натрупа­ните химикали.
• Препоръчва се през зимата в помещението, в което прекар­вате по-голямата част от времето си, да използвате овлажнител за въздух или изпарител. Нощем включвайте уреда колкото може по-близо до леглото си. Отоплителните радиатори пресу­шават въздуха, което се отразява и на косата.
• Подстригвайте косата на всеки 6 седмици. Така ще се отър­вете от сухите и цъфтящи краища.

От повърхностния кожен слой на скалпа ви постоян­но отпадат мъртви клетки. Когато се отделят твърде бързо, се появява пърхот.

Състоянието се обуславя от множество фактори – сред тях са стресът, свръхактивните мастни жлези, себорейният дерматит (сърбящ обрив по лицето, скалпа и гръдния кош, съпроводен с отделяне на люспи). Често пърхотът е причинен от широко разпространената гъбичка Pityrosporum orbiculare, която се храни с мастния секрет по кожа­та. Това обяснява защо хо­рата с мазна коса са по-предразположени към за­боляването.

Препоръчваме Ви следните лосиони за изплакване на косата, против пърхот:

• Накиснете 2 ч. л. ситно накълцан корен от канадски хидрастис в 1 чаша вряла вода. Прецедете и охладете. Използвайте теч­ността за изплакване непосредствено след измиване на косата или по всяко време на деня. В билката се съдържа берберин – ве­щество с изразени антибактериални и противогъбични свойст­ва. Ако не успеете да намерите корен от канадски хидрастис, ку­пете тинктура и добавете няколко капки към шампоана си.
• Накиснете за няколко минути 1 ч. л. ситно нарязан розмарин в 1 чаша вряла вода, прецедете и използвайте за изплакване на косата веднъж дневно. Подобно на канадския хидрастис, билка та унищожава бактериите и гъбичките (предимството й е, че е по-достъпна в търговската мрежа). При поява на кожно раздраз­нение преустановете употребата на лосиона.
• Добавете 1 шепа дафинови листа към 1 л кипяща вода, по­крийте и оставете да се запари за 20 минути. Прецедете, охла­дете и нанесете върху косата и скалпа. Оставете да действа 1 час и изплакнете с чиста вода.
• Ябълковият оцет е широко използван домашен лек срещу пърхот. Смесете го с хладка вода в съотношение 1:1 и изплакне­те косата след старателно измиване с шампоан. Разтворът ус­пешно се справя с различни видове гъбички и бактерии.

Какъв шампоан против пърхот е добре да използваме?

• Маска с масло от чаено дърво

Разтворете 7 капки масло от чаено дърво в 1 с. л. масло за ос­нова (например зехтин или масло от гроздови семки), втрий- те сместа в корените на косата и оставете да престои 1 нощ. Можете да добавите няколко капки и към обичайния си шам­поан. В търговската мрежа вече се предлагат шампоани с екс­тракт от билката, която е известна с мощните си противогъбични свойства.

• Лек с жива закваска

Намажете скалпа с кисело мляко с жива закваска, оставете да действа половин час и изплакнете с вода. Киселото мляко е традиционен лек срещу гъбични инфекции. Съдържащите се в него бактерии потискат растежа на гъбичките.

• Полезни мазнини

Всеки ден вземайте по 1-2 ч. л. масло от ленено семе. То е бо­гато на незаменими мастни киселини, които са особено полез­ни при кожни заболявания, придружени от сърбеж. Но бъдете търпеливи – видим ефект ще настъпи едва след 3 месеца. Редов­ният прием на масло от ленено семе понижава и риска от сър­дечносъдови заболявания.

• Кога да потърсим лекарска помощ?

Ако състоянието на скалпа ви не се повлияе от двусед­мично самолечение с противопърхотни шампоани и домашни лечебни сред­ства, трябва да се посъвет­вате с лекар. Потърсете квалифицирана помощ и ако страдате от силен сър­беж, съпътстван от възпа­ление и зачервяване на ко­жата на скалпа. Консулта­цията с лекар е наложител­на и ако са налице плътни люспи, жълтеникави корич­ки или зачервявания в об­ластта на деколтето – тези симптоми са характерни за заболяването себореен дерматит, което изисква медикаментозно лечение.

Какъв шампоан против пърхот е добре да използваме?