Как да се предпазим от боледуване и да подсилим организма си в сезон на грип и настинки?
Отново течащ нос и болки в гърлото? Тези симптоми на простуда и грип ни карат да страдаме доста често, особено през зимния сезон. За съжаление, колкото и да се стремим да се предпазим, в много от случаите ставаме жертва на болестотворни микроорганизми, като бактерии и вируси. Основната причина е пониженият ни имунитет през това време от годината. Имунитетът е възможността на организма да устане устойчив към неблагоприятните фактори от заобикалящата го среда. Факторите, които имат влияние върху нашия имунитет могат да бъдат нездравословния начин на живот, замърсената околна среда, недостатъчен прием на витамини и минерали, както и факта, че прекарваме доста време в непроветриви пространства с много хора. Всички тези фактори влияят върху нашия имунитет и ни прави по-податливи към заболявания.
Настинките и грипът съвсем не трябва да бъдат приемани като безобидни състояние. Освен че намаляват нашата работоспособност и влошават качеството ни на живот за определен период от време, в някои от случаите могат да настъпят и усложнения. Затова е нужно да предприемем превантивни мерки, които да поддържат нашата имунна система в кондиция.
По какви начини можем да подсилим нашата имунна защита? На първо място, нейното добро състояние се дължи на здравословното хранене и достатъчен прием на всички важни витамини и минерали. Трябва да осигурим в менюто си колкото се може повече плодове и зеленчуци, които са богати на тези биологично-активни вещества, наречени полифеноли. В забързания начин на живот обаче невинаги това е възможно. Вече има начин да осигурим всички важни вещества с приема само на един продукт. Научете повече за продука ТУК.
От десетилетия, учените са остановили връзка между ежедневния прием на плодове и зеленчуци, добрия имунитет и развитие на сърдечно-съдови заболявания. Това се дължи на факта, че в тялото ни има тихи възпаления, които са предпоставка за развитие на много социално-значими заболявания. Намаляване на възпалението в кръвоносните съдове води до намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Те са едни от водещите причини за смъртност в световен мащаб, поради възникване на усложнения като инсулт и инфаркт. Високото кръвно налягане и високия холестерол са основни предразполагащи фактори за развитие на тези състояния. Полифенолите от плодовете и зеленчуците са изключително подходящи именно тогава, тъй като спомагат за нормализиране на стойностите.
Един от начините да подсилим нашия имунитет е да елиминираме излишните токсини от организма. Това без съмнение дава допълнително енергия и тонус на организма. Антиоксидантите от плодовете и зеленчуците намаляват действието от свободните радикали и намаляват оксидативния стрес върху клетките. Проучвания сочат, че колкото по-голяма е антиоксидантната сила, толкова повече се увеличават естествените сили на организма да се борят с инфекциите.
Полезните свойства съвсем не се изчерпват до тук. Приемът на полифеноли от плодовете и зеленчуците води до естествено регулиране на телесното тегло и допринася за идеална фигура. Подобряването на метаболизма води до по-добра работа на всички органи и системи в организма.
Нашата имунна система, както и всички останали системи в тялото се нуждаят от достатъчно количество витамини и важни микроелементи, за да осъществяват своите функции. Вече е възможно да осигурим необходимите вещества с прием на хранителната добавка Полифеноли от Витаголд. Научете повече за продукта ТУК.
