Кои храни трябва да избягват бременните?

Здравословното и балансирано хранене важи с двойна сила по време на бременност

Това е основен фактор за доброто състояние на майката и нормалното развитие на бебето. Желателно е бременната жена да избягва някои храни и напитки.

Алкохол – няма количество, което да е допустимо. Той се отразява неблагоприятно на плода, затова не пийте. Срокът на въздържание включва и кърмаческия период.

Продукти със съдържание на кофеин – кафе, чай, кока-кола, шоколад. Те трябва да се избягват най-вече в първото тримесечие. По-нататък е допустимо по чаша кафе на ден.

Непастьоризирано мляко. Вероятността то да съдържа бактерията листерия е голяма. Тя може да причини загуба на плода.

Сурови яйца. Бъдете внимателни, защото някои десерти, кремове, сосове, майонеза съдържат сурови яйца. Те трябва да се избягват заради опасността от салмонела – тежко инфекциозно заболяване, което поразява храносмилателната система.

Някои видове риба. Става дума за онези, които съдържат живак. Той може да причини аномалии в развитието на плода. Опасните за бременността видове риба са акула, царска скумрия, шаран, лефер, сьомга, щука.

Месни деликатеси. В тази група влизат сурово-сушените месни продукти. В тях може да са останали вредни микроорганизми. Най-добре е месото, което ядете, да е минало през топлинна обработка на високи градуси, пише вестник „Всичко за семейството“.