30
ное.
2 полезни рецепти против безсъние
Рецепта 1
Смесете 80 грама хмел, дилянка, мента и великденче с 30 грама копър. Сложете 1 супена лъжица от сместа в 300 грама вряща вода. Оставете да престои 1 час.
Чаят се пие 2 пъти на ден по 150 грама преди ядене.
Рецепта 2
Смесват се по 50 грама листа от маточина, листа от мента и корени от дилянка. 1 с.л. от сместа се вари 3 минути в 200 мл вода. Прецежда се и се пие 30 минути преди лягане.
Чаят се приема при безсъние, причинено от стрес.
