14
окт.
Хъркането е досадно, но не и безобидно
Наднорменото тегло и проблеми с носоглътката могат да доведат до частично блокиране на дихателните пътища, в резултат на което меките тъкани в гърлото започват да издават вибриращ звук по време на сън
Променете позата, в която обичайно спите. Сменете високата възглавница с ниска – от високата шията се прегъва, а това провокира и засилва хъркането. Продават се и специални възглавници.
Хъркането обаче може да бъде един от симптомите на сънната апнея – тежко състояние, при което дишането по време на сън спира за секунди, понякога за минути. Честото прекъсване на дишането може да наруши сърдечния ритъм и дори да доведе до сърдечен удар и инсулт. Консултирайте се с лекар, пише вестник „Всичко за семейството“.
