4 здравни предимства на чая
Натурален и безопасен
Пиенето на чай е ритуал, възхваляващ богатствата на природата. В крайна сметка колко билки биха се похвалили с две хилядолетия история зад гърба си, какъвто е случаят със зеления чай. Той е чудесен за сваляне на килограми и за разлика от предписаните илачи няма нужда да сте под лекарско наблюдение, докато си посръбвате сладко от него.
Достъпен у мощен
Плодове като нара съдържат също толкова антиоксиданти като зеления чай. Въпреки това количеството от екзотичния плод трябва да е повече, за да навакса с благинките, които се намират само в 3 грама от чая, сварени в гореща вода. В чаша от тази напитка има повече катехини – основните антиоксиданти в зеления чай, отколкото в 10 чаши червено вино и в 200 грама черен шоколад.
Естествен враг на мазнините
В зеления чай няма калории, разбира се, ако не решите да го подсладите със захар. Той забързва метаболизма ви и гори мазнини.
Кротък прилив на енергии
За да приготвите чай, ви трябват пет минути, но пък ободряващото му действие може да продължи цял ден. В него се съдържат кофеин, който стимулира, и сладникав танин, който пък укротява прекалената приповдигнатост, пише списание „За жената“.
