Какво представлява алергичният ринит?

Хрема, често кихане, сълзене и сърбеж в очите – това са симптомите на алергичния ринит, предизвикан от алергени (вещества, причиняващи алергия) като полени и домашен прах. Добре е да вземете мерки и да из­бягвате, доколкото е възможно, контакта с дразнителите, но най-сигурният начин е да увеличите съпротивителните сили на организма.

Симптомите на алергичния ринит са сходни с тези на настинката, но не са причинени от ин­фекция, а представляват неадекватна реакция спрямо безвредни за повечето хора вещества.

Най-често срещаната форма е сезонният алергичен ринит (сенна хрема, поленова алер­гия). През пролетта основен причинител са цъфналите растения, през лятото – тревите, а през есента – плевелите. Ако човек е алергичен към няколко вида полени, симптомите могат да се задържат и с месеци. Ако те са налице це­логодишно, значи реакцията е провокирана от плесен, животински пърхот, екскременти на акари, домашен прах, определени храни и ток­сини в околната среда.

Профилактика

Укрепете имунната си система чрез здравослов­ни храни, богати на витамин В и С, както и на флавоноиди.

Сезонен алергичен ринит: Полените са толко­ва многобройни и миниатюрни, че е много трудно да се избягват напълно, но може непо­средственият контакт с тях да бъде сведен до минимум. Три месеца преди обичайната поява на сенна хрема е добре да вземете следните предпазни мерки:

• Консумирайте по една чаена лъжичка мед местно производство, непреминал през топ­линна обработка и съдържащ парченца от во­съчното капаче на пчелните пити. Смята се, че това средство повишава съпротивителните сили на организма срещу полените на мест­ните растения.
• За да укрепите имунната си система, се пре­поръчва да пиете по една чаша дневно чай от женшен или ехинацея.

В сезона на сенната хрема

• Когато е възможно, стойте на закрито със затворени прозорци, особено привечер, кога­то нивото на полените е най-високо.
• Редовно почиствайте праха в помещенията.
• Прочиствайте въздуха от полени с йонизатор или с качествен въздушен филтър.
• Когато излизате навън, носете плътно при­лепнали слънчеви очила.
• Мажете ноздрите отвътре с вазелин, за да не полепват по тях полени.
• Дръжте затворени прозорците на колата си.
• Отбягвайте центъра на града и задимените стаи, защото силно замърсеният въздух при­влича полените.
• След прибиране вкъщи се преобличайте и често перете дрехите си.
• Стойте си у дома преди гръмотевична буря и 2-3 часа след нея. Високата влажност, която я предшества, кара полените да набъбват и да се пукат, разпадайки се на още частици.
• Ако се налага да почиствате прашни, плесе­нясали или изключително замърсени места, непременно използвайте маска.