Излезте на въздух за по-силен имунитет

Милиони бактерии, вируси, гъбички и парази­ти се опитват ежедневно да нахлуят в тялото ни. За да бъдат съпротивителните сили на ор­ганизма наистина ефективни, имунната сис­тема трябва да е в отлична форма.

Първата защитна бариера на нашия органи­зъм е кожата. Киселата реак­ция на повърхността й пред­ставлява непреодолима барие­ра за много микроскопични нападатели. Защитна роля иг­раят и секретите в горните ди­хателни пътища. Сълзите и слюнката съдържат ензим, който убива бактериите, а сто­машната киселина обезврежда болестотворните причините­ли, попаднали с храната. Медицинските изследвания со­чат, че тези защитни системи функционират по-добре при хора, които прекарват повече време на открито. Дразненията от околната среда стимулират имунната система, а с това ук­репват и първите защитни ба­риери.

Армията на организма

Ако болестотворните причи­нители преодолеят първата за­щитна бариера и проникнат в организма, се активира следва­щата отбранителна линия. За целта имунната система разпо­лага с голям брой изключител­но сложни механизми. Те се осъществяват от белите кръв­ни телца – левкоцитите, или така наречените клетки убий­ци, и съставените от протеини антитела или имуноглобулините. За тяхното производство в тясно сътрудничество рабо­тят много органи. Имунната система на човека представля­ва отбранителна армия от над хиляда милиарда клетки. Част от тях са специализирани в разпознаването и съобщаване­то за нашествениците, а дру­га – в тяхното унищожаване. Изследванията показват, че физическата активност стиму­лира и механизмите на втората отбранителна линия.

Медицината разграничава два начина на защита: специфичен и неспецифичен. Неспецифичната защита е активна още от раждането и обезврежда всич­ко, което атакува организма, но е безсилна срещу някои редки нашественици.

Специфичната защита тряб­ва да бъде придобита от орга­низма, защото е насочена само срещу определени болестотворни причинители, които са се изплъзнали от неспецифична­та.

Приятел или враг

За да функционира имунната система правилно, нейните клетки трябва да разпознават прецизно носителите на чужда за организма генетична ин­формация. Тази способност те придобиват в органите, където възникват и се развиват. Нор­мално работещата имунна сис­тема напада собствените клет­ки единствено когато те са про­менени. Тумори се образуват едва тогава, когато видоизме­нените клетки се маскират и не могат да бъдат разпознати като променени, или когато съпротивителните сили на ор­ганизма са отслабени.

Когато имунната система атакува и здрави клетки на тялото, възникват автоимунни заболявания. Опре­делящи за силата на имунния отговор са наследствените факто­ри, но значителна роля играе и начинът на жи­вот. Прекаляването с алкохол, стресът, непълноценното, небалансирано хранене са някои от най-важ­ните фактори, сред които се от­кроява липсата на движение на чист въздух. Когато организ­мът е активен, имунната систе­ма също ще е готова за усилена работа. Силната имунна систе­ма е най-доброто лекарство срещу болестите. Стимулирай­те я с МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН и в рамките на три седмици раз­вийте съпротивителните си сили до най-високо ниво.