Какво трябва да знаем за колагена
Много дами приемат колагенови добавки, за да подобрят здравето на косата, кожата и ноктите си. Но и много от тях не знаят, че има различни видове колаген и съчетания от колаген с други добавки които действат с определена ефективност върху подобряването на състоянието на различните зони от тялото.
Какво представлява колагенът?
След водата, колагенът е веществото с най-високо съдържание в човешкото тяло и е изграждащ блок за кожата, сухожилията и костите. Различните типове колаген съдържат различни протеини, които са необходими за различни нужди на тялото. В човешкото тяло съществуват 28 вида колаген, но колаген тип 1, тип 2 и тип 3 са с най-високо съдържание. Над 90% от колагена в организма се състои от колаген тип 1 и тип 3. С течение на времето идеалните нива на колаген, които нашия организъм произвежда естествено, започват да намаляват. Колагенните влакна се разпадат или вече не се регенерират, а това води до влошаване на повърхността на кожата. Понижаването на колаген тип 2 е по-малко забележимо в сравнение с останалите два типа, поради тази причина тези промени често се считат за „нормални“ за процеса на стареене. Но точно този тип колаген подобрява подвижността на ставите, а неговото понижаване води до стареене и болки в ставите.
Приемът на колаген от тип 1 и тип 3 помага за:
- Минимизиране на фините линии и бръчки
- Подобряване на еластичността на кожата
- Поддържане на костната матрица
- Подобряване на кръвообращението
- Заздравяване на ноктите
- Намаляване на косопада
Приемът на колаген тип 2 помага за:
- Поддържане на ставния хрущял
- Поддържане на гърба и челюстта
- Редуциране на болките в гърба и шията
- Лечение на артрит
- Възстановяване на спортни наранявания
Как да си набавим нужния колаген?
Изследванията показват, че след 40-годишна възраст способността на организма да произвежда колаген намалява с 25%, а след 60-годишна възраст – с над 50%. Въпреки че е възможно чрез консумирането на определени животински продукти да се достави определено количество колаген, това количество в повечето случаи е недостатъчно. Освен това за някои консумацията на подобни храни може да се окаже труден или не особено приятен начин за набавяне на колаген. Но с приемът на колаген под формата на хранителна добавка не само могат да си спестят това неудобство, а също и да си доставят достатъчно колаген, за да поддържат нуждите на тялото си.
Колагенът е една от хранителните добавки, които всеки може и би било добре да добави към своето ежедневие. Тази суперхрана може да ви помогне да поддържате еластичността и добрия външен вид на вашата кожа, да заздрави вашите нокти и да подобри състоянието на косата. И не на последно място – ще подкрепи доброто здравословно състояние на ставите и сухожилията.
Вземането на колаген самостоятелно ще има положителен ефект върху вашите стави, кожа, коса и нокти, но за оптимален ефект е препоръчителна комбинацията му с други съставки. Хранителните добавки, съчетаващи колаген с витамин С (изпълнява важна роля в синтеза на колагена), хиалуронова киселина или коензим Q10. Всяка една от тези допълнителни съставки значително подобрява усвояването на колагена и осигуряват мощни противостареещи ефекти които ще повлияят благоприятно на състоянието на ставния хрущял, а също така и на кожата.
Витаголд препоръчва Колаген Комплекс
